Mensendieck richt zich op het verbeteren van houding en beweging in het dagelijks leven. Samen met de therapeut onderzoek je de nadelige factoren die klachten beïnvloeden of in stand houden. Dit kan zijn: een slechte houding, verkorte spiergroepen, strakke of zwakke spieren, spanning, overmatige ademhaling of verkeerde bewegingspatronen. Overmatige belasting van bepaalde spieren of gewrichten verstoort het evenwicht. Dit kan leiden tot langdurige overbelasting en kortdurende of chronische pijn en stress veroorzaken. Uiteindelijk is her doel van mensendieck therapie het verminderen van (pijn)klachten door het aanleren van een optimaal houdings- en bewegingspatroon. Herken jij je in deze klachten en woon je in Borne, Hengelo of omstreken? Kom dan langs bij Mensendieck therapie Twente en wij helpen je verder.
Vanaf kleins af aan leer je al zitten, staan, lopen en tillen. Je denkt er bijna niet over na omdat deze bewegingen zo vanzelfsprekend zijn geworden. Totdat dat niet meer zo vanzelfsprekend gaat. Misschien heb je pijn in je rug omdat je iets verkeerd hebt getild, mogelijk is de rug overbelast op zijn de buikspieren verwaarloosd. Het kan ook zijn dat je een hele tijd maar een spier hebt gebruikt bij het uitvoeren van bepaalde bewegingen terwijl je er ook 3 of 4 had kunnen gebruiken. Als je klaar bent om zelf iets aan je pijn te doen, is mensendieck therapie een goede behandeling: je leert begrijpen waar de klachten vandaan komen, zodat je eindelijk beter met je lichaam om kunt gaan.
Door oefentherapie word je meer bewust van je eigen lichaam. Dit doe je door langzaam te oefenen en door de informatie die je uit de oefeningen haalt. Je traint ook een betere houdings- en bewegingspatroon. Je oefent dit zoveel als je kunt en je zult merken dat je na een tijdje vanzelf een betere houding en een gezondere manier van bewegen hebt aangeleerd. Je kunt zelf de klachten verminderen en misschien zelfs verhelpen.
Wil je dit ook? Wij bij Mensendieck therapie in Twente (Borne, Hengelo) willen je graag helpen.
Bij je eerste bezoek aan Mensendieck therapie Twente (Borne, Hengelo) vindt er een kennismakingsgesprek plaats, waarin de therapeut jouw klachten profileert en hoe deze jouw dagelijks leven beïnvloeden. De therapeut voert vervolgens een grondige bewegingstest uit om het scala aan bewegingsmogelijkheden en beperkingen vast te stellen.
Op basis van deze informatie stelt jouw therapeut samen met jou een behandelplan op dat rekening houdt met jouw individuele omstandigheden en mogelijkheden.
Als je hier akkoord mee gaat, worden er vervolgafspraken gemaakt. Tijdens de behandeling leer je met gerichte oefeningen bewust je houding en bewegingen te verbeteren: zoveel mogelijk leren over je klachten. Zo voorkom je dat er weer opnieuw klachten ontstaan.
Mensendieck therapie wordt onder andere toegepast bij:
Herken je deze klachten? Maak een afspraak bij Mensendieck therapie in Twente (Borne, Hengelo) zodat we je kunnen helpen.
Mensen zitten vaak met de vraag wat nu eigenlijk het verschil is tussen mensendieck therapie en fysiotherapie. Iedereen weet wat fysiotherapie is, maar wat is nou dan eigenlijk mensendieck therapie? Een van de grootste verschillen is dat fysiotherapie hands off werken en mensendieck therapie hans off is. Bij fysiotherapie proberen klachten te verminderen doormiddel van massages en mobilisaties, terwijl mensendieck therapeuten zich juist richten op de klacht zelf.
Mensendieck therapeuten zijn gespecialiseerd in het geven van oefeningen en de bewustwording van het bewegingsgedrag. Zij kijken niet alleen naar de klachten die je hebt in de praktijk, maar ook naar de belemmeringen in het dagelijks leven en de gedragsverandering. Hoe ga je om met jouw klachten, wanneer neem je rust en hoe pas je de oefeningen in het dagelijks leven toe? je moet anders proberen leren bewegen. Het is daarom erg belangrijk dat je zelfstandig wordt. Mensendieck therapeuten zullen een klacht altijd betrekken bij de gehele houding, daarom zal jouw houding ten allen tijde centraal staan binnen de behandeling. Kort samengevat; De behandeling bij een Mensendieck therapeut richt zich op gedragsverandering.
Nu je dit allemaal hebt gelezen en weet hoe Mensendieck therapie werkt, welke klachten erbij horen en heb je hier ook last van? Maar gerust een afspraak bij Mensendieck therapie in Twente gevestigd in Borne.
