Menu Sluiten

Slaaplessen

30.00 per maand

8 sessies

De lessen starten afhankelijk van het aanbod in onze oefenruimte in de prachtig tot gezondheidscentrum verbouwde voormalige Theresiakerk in Borne, gezondheidscentrum de Poort van Borne. Tijdstip in overleg.

Kosten: 30 euro per maand

Duur: 30 min per sessie

Gegeven door Maxime Hekman

Op voorraad

Categorie:

8 sessies

De lessen starten afhankelijk van het aanbod in onze oefenruimte in de prachtig tot gezondheidscentrum verbouwde voormalige Theresiakerk in Borne, gezondheidscentrum de Poort van Borne. Tijdstip in overleg.

Kosten: 30 euro per maand

Duur: 45 min per sessie

Gegeven door Maxime Hekman

Dit zijn oefensessies die je naast jouw individuele therapie kunt volgen om jouw vaardigheden om beter te kunnen slapen te vergroten.

In een oefensessie krijgt je praktische handvatten, oefenstof en gevoelservaringen en leert je bijvoorbeeld frustratie om te zetten in ontspanning.

DOE DE TEST!

Is jouw antwoord “Ja” op een van onderstaande vragen, schrijf je dan in voor een proefles slapen

  • Heb je moeite om in slaap te vallen?
  • Wordt je vaak wakker ‘s nachts en kan je dan moeilijk doorslapen?
  • Wordt je te vroeg wakker in de ochtend?
  • Sta je vermoeid op?
  • Ben je overdag vermoeid of heb je slaapaanvallen?
  • Ben je prikkelbaar?
  • Heb je geheugen –en/of concentratieproblemen?
  • Slaap je gemiddeld korter dan 5 uur per nacht?