8 sessies
De lessen starten afhankelijk van het aanbod in onze oefenruimte in de prachtig tot gezondheidscentrum verbouwde voormalige Theresiakerk in Borne, gezondheidscentrum de Poort van Borne. Tijdstip in overleg.
Kosten: 30 euro per maand
Duur: 45 min per sessie
Gegeven door Maxime Hekman
Weerbaarheidstrainingen voor jong en oud! Wordt bewust van je houding, ademhaling, lichaamstaal en leer op tijd grenzen aangeven en deze te bewaken!
Het doel van de weerbaarheidstraining is:
- Bewustwording van jezelf
- Ontdekken van je eigen kracht
- Vergroten zelfvertrouwen
- Omgaan met anderen in lastige situaties
- Jezelf op een juiste manier uiten en grenzen aangeven
